1- همسرت را عوض نکن، خودت را عوض کن.2- همیشه درون خود را بازبینی کن و در این بازنگریها منصف باش.3- کنترل زندگى خود را به دست بگیر و هیچگاه نسخههای درمانى دیگران را در زندگى پیاده نکن.4- هم به خوبیهایش فکر کن هم به بدیهایش و هنگام بحث هر دو را مد نظر داشته باش.5- خود روانپزشک خویشتن باش، با جملات نیرو بخش و درمان گر بعد از هر دلخوری به خود نیرویی تازه ببخش و بدان که این نیز بگذرد.6- کمتر صحبت کن و بیشتر عمل. هنگام ناراحتی زیاد سخن نگو، عمل کن (عمل شما سکوت و آرامش در چهره ی شماست) چرا که به هنگام ناراحتی تعادل روحی بر هم میخورد و مسائلی گفته میشود که گاه مشکل را پیچیده تر میکند.7- عیبهای همسرت را دوست داشته باش.8- مردها همه یکسانند این یک روال جهانى است.9- مسائل کوچک را نادیده بگیر.10- مقایسه نکن. هیچگاه همسرت را با دیگری مقایسه نکن چرا که مردها در عین یکسان بودن هرکدام دنیایی خاص دارند.11- سعی کن اختلاف سلیقههایتان به نزاع نیانجامد. این را بدان که تفاوتها شکاف بوجود نمی آورد عدم تفاهم است که شکافها را بیشتر میکند. تفاوت در اصل بسیار سازنده است اگر از آن برای تعالى استفاده کنید.12- وقت آزاد خود را تنظیم کنید. این کار را برای همه اعضاء خانواده انجام دهید و وقتى را هم به پدر بزرگها و مادربزرگها اختصاص دهید با این کار برای خود و والدینتان ارزش قائل میشوید.13- سعی نکن برای همه رفتارهای همسرت دلیل بیابی. چرا که خواستگاه و پرورش گاه هر کدام از ما برایمان رفتارهایی را نهادینه میکند. با تلاش و صبر آن دسته از رفتار هاى نادرست را که نهادینه شده از وجود هم محو کنید.14- عشق پایدار نیازمند احترام و بازگشت بعد از هر دلخوری است.15- قرارهای دو نفره را فراموش نکنید. مانند اوائل ازدواج برای او نامههای عاشقانه و کوتاه بنویسید و یا با او در یک جای خاطره انگیز قرار بگذارید.16- با همسرت مثل یک دوست باش و مشکلات خود را همانند یک دوست با او حل کن.17- با عشق همسرت را رام خود کن.18- جذابیت خود را همیشه حفظ کنید حتى اگر چندین سال از ازدواجتان مى گذرد.19- بعضی مواقع با قواعد همسرت در زندگى بازی کن. این نوعی احترام به افکار و منش اوست و این را بدان كه او قدر این کار را خواهد دانست.
عشق
دختری کنجکاو میپرسید: ایها الناس عشق یعنی چه؟
دختری گفت: اولش رویا آخرش بازی است و بازیچه
مادرش گفت: عشق یعنی رنج پینه و زخم و تاول کف دست
پدرش گفت: بچه ساکت باش بی ادب! این به تو نیامده است
رهروی گفت: کوچه ای بن بست
سالکی گفت: راه پر خم و پیچ
در کلاس سخن معلم گفت: عین و شین است و قاف، دیگر هیچ
دلبری گفت: شوخی لوسی است تاجری گفت: عشق کیلو چند؟
مفلسی گفت: عشق پر کردن شکم خالی زن و فرزند
شاعری گفت: یک کمی احساس مثل احساس گل به پروانه
عاشقی گفت: خانمان سوز است بار سنگین عشق بر شانه
شیخ گفتا:گناه بی بخشش
واعظی گفت: واژه بی معناست
زاهدی گفت: طوق شیطان است
محتسب گفت: منکر عظما ست
قاضی شهر عشق را فرمود حد هشتاد تازیانه به پشت
جاهلی گفت: عشق را عشق است
پهلوان گفت: جنگ آهن و مشت
رهگذر گفت: طبل تو خالی است یعنی آهنگ آن ز دور خوش است
دیگری گفت: از آن بپرهیزید یعنی از دور کن بر آتش دست
منم جواب دادم (اميد): استشمام بوي باران در بيابان
چون که بالا گرفت بحث و جدل توی آن قیل و قال من دیدم
طفل معصوم با خودش می گفت: من فقط یک سوال پرسیدم!
نتيجه پيوند زناشوئي با متولدين ما ههاي مختلف سال
پيوند زناشويي فروردين با ساير ماه ها:
فروردين با فروردين : ( خوب ) سازگاري مثبت واقع بيني و آگاهي به صفات مثبت يکديگر.
فروردين با ارديبهشت : ( متوسط ) خودپسندي و ميل به حاکميت از ويژگي هاي مشترکشان مي باشد.
فروردين با خرداد : ( بد ) پر جنب و جوش بي قرار تنوع طلب و سرکش.
فروردين با تير : ( متوسط ) برون گرا ايده آليست امکان مشکل وجود دارد.
فروردين با مرداد : ( خوب ) پيوند موفقي خواهد بود چون هماهنگي وجود دارد.
فروردين با شهريور : ( بد ) يکي پاک سرشت و انسان دوست ديگري جسور و جاه طلب.
فروردين با مهر : ( بسيار خوب ) افرادي منصف و معتقد به تساوي حقوق زن و مرد.
فروردين با آبان : ( بد ) آزاديخواه سلطه گر خواهان تنهايي و درون گرا.
فروردين با آذر : ( عالي ) کم ترين اختلاف و هياهو از مشخصات بارزشان است.
فروردين با دي : ( بد ) تفاهم چنداني با هم ندارند مرموز و محافظه کار مي باشند.
فروردين با بهمن : ( بد ) سلطه گر آرمان گرا موقعيت درک يکديگر را ندارند.
فروردين با اسفند : ( متوسط ) با مشکل مواجه است ممکن است پيوند خوبي باشد.
پيوند زناشويي ارديبهشت با ساير ماه ها:
ارديبهشت با فروردين : ( متوسط ) ممکن است مشکل داشته باشند قابل حل شدن است.
ارديبهشت با ارديبهشت : ( متوسط ) نسبتا خودراي و لجباز هستند ممکن است مشکل پيش بيايد.
ارديبهشت با خرداد : ( متوسط ) تيزهوش کنجکاو و چندان با هم سازگار نيستند.
ارديبهشت با تير : ( بسيار خوب ) خانواده دوست خونگرم پيوندي محکم و استوار..
ارديبهشت با مرداد : ( بسيار خوب ) عاشق پيشه با صداقت وفادار پيوندي مملو از آرامش.
ارديبهشت با شهريور : ( خوب ) جوانمرد باسخاوت مددکار و بدون مشکل..
ارديبهشت با مهر : ( متوسط ) اهل اعتدال معاشرتي خونسرد و کمي حسادت.
ارديبهشت با آبان : ( خوب ) آرمانگرا بلندپرواز همراه با جاذبه و اقتدار و ناسازگار.
ارديبهشت با آذر : ( متوسط ) جسور بي پروا نيازمند با آزادي و بدون تفاهم.
ارديبهشت با دي : ( بسيار خوب ) با ثبات راز نگه دار پيوندي مستحکم و پابرجا.
ارديبهشت با بهمن : ( بد ) کنجکاو آزاديخواه و آرمانگرا و ايده متفاوت از يکديگر.
ارديبهشت با اسفند : ( خوب ) اشخاصي تودار و بسيار محتاط و توانايي سازگاري را دارند.
پيوند زناشويي خرداد با ساير ماه ها:
خرداد با فروردين : ( بد ) افرادي پر جنب و جوش و بي قرار ناسازگار و بدون تفاهم.
خرداد با ارديبهشت : ( متوسط ) تيزهوش کنجکاو تنوع طلب چندان با هم سازگار نيستند.
خرداد با خرداد : ( خوب ) مشورت پذير با استدلال توانا در برطرف کردن مشکلات.
خرداد با تير : ( متوسط ) با روحيه تنوع طلب و بي قرار خودشان مي توانند باعث ايجاد مشکلات شوند.
خرداد با مرداد : ( بسيار خوب ) زوجي جذاب و اجتماعي با صفات مشترک فراوان.
خرداد با شهريور : ( متوسط ) چندان ذوق و شوقي در روابطشان وجود ندارد.
خرداد با مهر : ( بسيار خوب ) خونسرد با سليقه هنر دوست و بسيار با نشاط مي باشند.
خرداد با آبان : ( متوسط ) براي رسيدن به خوشبختي بايد يکديگر را تحمل کنند.
خرداد با آذر : ( بسيار خوب ) سرشار از ذوق و شوق براي زندگي مشترک.
خرداد با دي : ( خوب ) خويشتندار سياستمدار و از سازگاري مناسب برخوردارند.
خرداد با بهمن : ( بسيار خوب ) با روحيه انسان دوستي و هميشه آماده کمک به همديگر.
خرداد با اسفند : ( بد ) خيالباف رويا پرداز مرموز عدم تفاهم با همديگر.
پيوند زناشويي تير با ساير ماه ها:
تير با فروردين : (متوسط ) برون گرا ايده آليست امکان مشکل وجود دارد.
تير با ارديبهشت : ( بسيار خوب ) نقطه اشتراک فراواني با يکديگر دارند.
تير با خرداد : ( متوسط ) يکي آرام و مهربان ديگري پرشور و با انرژي.
تير با تير : ( خوب ) علي رغم اختلاف سليقه پيوند خوبي مي باشد.
تير با مرداد : ( خوب ) خصوصيات مشترک زياد و ازدواجي موفق.
تير با شهريور : ( بسيار خوب ) يکي مهارت فراوان در امور مالي و ديگري حسابگر و صرفه جو و هماهنگ.
تير با مهر : ( بسيار خوب ) هر دو مهربان انسان دوست و توانمند.
تير با آبان : ( متوسط ) در مسائل مالي اختلاف نظر دارند ولي در ساير مسائل هماهنگ مي باشند.
تير با آذر : ( بد ) يکي اجتماعي و اهل گردش و سفر ديگري متمايل به رکن خانواده.
تير با دي : ( خوب ) از نظر مالي اخلاقي و روابط هماهنگ هستند بنابراين پيوندي موفق مي شود.
تير با بهمن : ( متوسط ) ازدواج مي تواند شکل بگيرد اما به سعي و کوشش نياز دارد.
تير با اسفند : ( بسيار خوب ) پيوندي بسيار خوب همراه عشق و علاقه با تفاهم کامل.
پيوند زناشويي مرداد با ساير ماه ها:
مرداد با فروردين : ( خوب ) پيوند موفقي خواهد بود چون هماهنگي وجود دارد.
مرداد با ارديبهشت : ( بسيار خوب ) مهربان و خانواده دوست ازدواجي موفق و پايدار.
مرداد با خرداد : ( بسيار خوب ) اجتماعي خونگرم همراه با سازگاري مثبت.
مرداد با تير : ( خوب ) اختلاف سليقه زيادي با هم ندارند موقعيت همديگر را درک مي کنند.
مرداد با مرداد : ( خوب ) صفات مشترک خوب باعث تقويت پيوندشان خواهد بود.
مرداد با شهريور : ( متوسط ) يکي منضبط و قانونمند ديگري پرشور و زيباپسند.
مرداد با مهر : ( خوب ) در پي برقراري آرامش و ملايمت همراه با منطق در زندگي هستند.
مرداد با آبان : ( متوسط ) يکي وفادار و قابل اعتماد ديگري عاشق ستايش ديگران.
مرداد با آذر : ( متوسط ) يکي پر شور و هيجان ديگري دنبال آزادي و استقلال.
مرداد با دي : ( متوسط ) به دليل داشتن حق مشترک برتري جويي شايد دچار اختلاف شوند.
مرداد با بهمن : ( خوب ) هر دو آرمانگرا و ايده آليست پيوندي موفق خواهد بود.
مرداد با اسفند : ( خوب ) با هماهنگي بسيار مناسب در برآوردن نيازهاي عاطفي يکديگر.
پيوند زناشويي شهريور با ساير ماه ها:
شهريور با فروردين : ( بد ) يکي پاک سرشت انسان دوست ديگري جسور و جاه طلب.
شهريور با ارديبهشت : ( خوب ) صفات مشترک خوب نظير جوانمردي و نجابت.
شهريور با خرداد : ( متوسط ) يکي عاطفي و عاشق پيشه ديگري با نظم و برنامه مشخص.
شهريور با تير : ( بسيار خوب ) در امور مالي هماهنگ و با صفات مشترک فراوان.
شهريور با مرداد : ( متوسط ) نسبتا لجباز و خودراي شايد با مشکل مواجه شوند.
شهريور با شهريور : ( بسيار خوب ) هر دو صميمي و صادق و با محبت مي باشند.
شهريور با مهر : ( خوب ) مشورت پذير با منطق و در برطرف کردن مشکلات توانا.
شهريور با آبان : ( متوسط ) جسور و بي پروا سرشار از انرژي و بلند پرواز.
شهريور با آذر : ( بد ) تنوع طلب خواهان استدلال در ايجاد نظم و انضباط دچار مشکل هستند.
شهريور با دي : ( خوب ) يک ازدواج خوب همراه با زندگي سرشار از محبت.
شهريور با بهمن : ( متوسط ) چنين پيوندي با سعي و کوشش مي تواند خوب باشد.
شهريور با اسفند : ( خوب ) بسيار با صبر و حوصله هستند که باعث تفاهم در زندگي مي شود...
پيوند زناشويي مهر با ساير ماه ها:
مهر با فروردين : ( بسيار خوب ) خونگرم و مهربان معتقد به تساوي حقوق زن و مرد.
مهر با ارديبهشت : ( خوب ) انسان هايي هستند که تمايل زيادي به حفظ آرامش و اعتدال دارند.
مهر با خرداد : ( بسيار خوب ) آدم هايي حسابگر خونگرم تفاهم مناسبي با هم دارند.
مهر با تير : ( بسيار خوب ) اهل رفت و آمد و معاشرت با ديگران و بسيار شکيبا.
مهر با مرداد : ( خوب ) در پي برقراري آرامش و ملايمت همراه با منطق در زندگي هستند.
مهر با شهريور : ( خوب ) پيوندي موفق چون منصف عادل و با سليقه مي باشند.
مهر با مهر : ( خوب ) به دليل اشتراکات زيادي که دارند مي توانند موفق باشند.
مهر با آبان : ( متوسط ) اگرچه خالي از دردسر نيستند اما مي توانند موفق باشند.
مهر با آذر : ( بسيار خوب ) داراي خصيصه هايي مثل محبت درستکاري و مسئوليت پذيري مي باشند.
مهر با دي : ( متوسط ) نسبتا خودراي بلندپرواز ممکن است با مشکل روبرو شوند.
مهر با بهمن : ( بد ) پر جنب و جوش بي قرار تنوع طلب و سرکش.
مهر با اسفند : ( بسيار خوب ) پيوندي موفق چون از نظر عاطفي با هم سازگار و هماهنگ هستند.
پيوند زناشويي آبان با ساير ماه ها:
آبان با فروردين : ( بد ) آزادي خواه سلطه گر خواهان تنهايي و درون گرا.
آبان با ارديبهشت : ( خوب ) آرمانگرا بلند پرواز همراه با جاذبه و اقتدار و ناسازگاري.
آبان با خرداد : ( متوسط ) براي رسيدن به خوشبختي بايد يکديگر را تحمل کنند.
آبان با تير : ( متوسط ) در مسائل مالي اختلاف نظر دارند ولي در ساير موارد هماهنگ مي باشند.
آبان با مرداد : ( متوسط ) يکي وفادار و قابل اعتماد و ديگري عاشق ستايش ديگران.
آبان با شهريور : ( متوسط ) جسور بي پروا سرشار از انرژي و بلند پرواز.
آبان با مهر : ( متوسط ) اگرچه خالي از دردسر نيستند اما مي توانند موفق باشند.
آبان با آبان : ( بد ) مستعد به خشمگين شدن و از کوره در رفتن در نتيجه پيوندي همراه با مشکلات.
آبان با آذر : ( متوسط ) يکي سختگير در مسائل ديگري سرشت پويا و جدي دارد.
آبان با دي : ( بد ) هر دو داراي خصلت سلطه طلبي و سختگيرانه مي باشند.
آبان با بهمن : ( بد ) يکي با احساس و عاطفه ديگري سلطه جو و خواهان کسب برتري.
آبان با اسفند : ( بد ) يکي آرمان گرا و عاشق پيشه و ديگري با اعتماد به نفس کافي.
پيوند زناشويي آذر با ساير ماه ها:
آذر با فروردين : ( عالي ) کم ترين اختلاف و هياهو از مشخصات بارزشان است.
آذر با ارديبهشت : ( متوسط ) جسور بي پروا نيازمند به آزادي و بدون تفاهم.
آذر با خرداد : ( بسيار خوب ) سرشار از ذوق و شوق براي زندگي مشترک.
آذر با تير : ( بد ) يکي اجتماعي و اهل گردش و سفر ديگري متمايل به رکن خانواده.
آذر با مرداد : ( متوسط ) يکي پر شور و هيجان ديگري دنبال آزادي و استقلال.
آذر با شهريور : ( بد ) تنوع طلب خواهان استقلال در ايجاد نظم و انضباط دچار مشکل هستند.
آذر با مهر : ( بسيار خوب ) داراي خصيصه هايي مثل محبت درستکاري و مسئوليت پذير مي باشد.
آذر با آبان : ( متوسط ) يکي سختگير در مسائل ديگري سرشت پويا و جدي دارد.
آذر با آذر : ( بسيار خوب ) پيوندي بسيار مطلوب توام با سعادت و خوشبختي.
آذر با دي : ( متوسط ) خصوصياتي نسبتا متفاوت دارند بايد خويشتن دار باشند.
آذر با بهمن : ( بسيار خوب ) از موفق ترين پيوند هاي زناشويي خواهد بود چون مثبت گرا هستند.
آذر با اسفند : ( متوسط ) يکي با صراحت لهجه و سخنان کنايه آميز و ديگري بسيار عاطفي مي باشد.
پيوند زناشويي دي با ساير ماه ها:
دي با فروردين : ( بد ) تفاهم چنداني با هم ندارند. مرموز و محافظه کار مي باشند..
دي با ارديبهشت : ( بسيار خوب ) با ثبات راز نگه دار پيوندي مستحکم و پابرجا.
دي با خرداد : ( خوب ) خويشتندار سياستمدار و از سازگاري مناسب برخوردارند.
دي با تير : ( خوب ) از نظر مالي و اخلاقي و روابط هماهنگ هستند.
دي با مرداد : ( متوسط ) به دليل داشتن حس مشترک برتري جويي شايد دچار اختلاف شوند.
دي با شهريور : ( خوب ) يک ازدواج خوب همراه با زندگي سرشار از محبت.
دي با مهر : ( متوسط ) نسبتا خودراي و بلند پرواز ممکن است با مشکل روبرو باشند.
دي با آبان : ( بد ) هر دو داراي خصلت سلطه طلبي و سختگيرانه مي باشند.
دي با آذر : ( متوسط ) خصوصياتي نسبتا متفاوت دارند بايد خويشتندار باشند.
دي با دي : ( متوسط ) خصوصيات مشترک باعث شادابي يا يکنواختي زندگي مشترک آن ها مي شود.
دي با بهمن : ( متوسط ) يکي محتاط و محافظه کار ديگري سختگير و جدي.
دي با اسفند : ( متوسط ) يکي اهل حساب و کتاب ديگري احساساتي و عاشق پيشه.
پيوند زناشويي بهمن با ساير ماه ها:
بهمن با فروردين : ( بد ) سلطه گر آرمان گرا موقعيت درک يکديگر را ندارند.
بهمن با ارديبهشت : ( بد ) کنجکاو آزادي خواه و آرمان گرا و ايده متفاوت از يکديگر.
بهمن با خرداد : ( بسيار خوب ) با روحيه انسان دوستي و هميشه آماده کمک به همديگر.
بهمن با تير : ( متوسط ) ازدواج مي تواند شکل بگيرد اما به سعي و کوشش نياز دارد.
بهمن با مرداد : ( خوب ) هر دو آرمان گرا و ايده آليست پيوندي موفق خواهد بود.
بهمن با شهريور : ( متوسط ) چنين پيوندي با سعي و کوشش مي تواند خوب باشد.
بهمن با مهر : ( بد ) پر جنب و جوش بيقرار تنوع طلب و سرکش.
بهمن با آبان : ( بد ) يکي با احساس و عاطفه ديگري سلطه جو و خواهان کسب برتري.
بهمن با آذر : ( بسيار خوب ) از موفق ترين پيوند هاي زناشويي خواهد بود چون مثبت گرا هستند..
بهمن با دي : ( متوسط ) يکي محتاط و محافظه کار ديگري سختگير و جدي..
بهمن با بهمن : ( خوب ) پيوندي بسيار موفق توانا در امور مختلف.
بهمن با اسفند : ( خوب ) يکي روشنفکر و اهل منطق و ديگري با احساس و عاطفه و مکمل همديگر.
پيوند زناشويي اسفند با ساير ماه ها:
اسفند با فروردين : ( متوسط ) با مشکل مواجه است ممکن است پيوند خوبي باشد.
اسفند با ارديبهشت : ( خوب ) اشخاصي تو دار و بسيار محتاط و توانايي سازگاري را دارند.
اسفند با خرداد : ( بد ) خيال باف و رويا پرداز مرموز و عدم تفاهم با همديگر.
اسفند با تير : ( بسيار خوب ) پيوندي بسيار خوب همراه عشق و علاقه و با تفاهم کامل.
اسفند با مرداد : ( خوب ) هماهنگي بسيار مناسب در برآوردن نيازهاي عاطفي يکديگر.
اسفند با شهريور : ( خوب ) بسيار با صبر و حوصله هستند که باعث تفاهم در زندگي مي شوند.
اسفند با مهر : ( بسيار خوب ) پيوندي موفق چون از نظر عاطفي با هم سازگار و هماهنگ هستند.
اسفند با آبان : ( بد ) يکي آرمان گرا و عاشق پيشه ديگري با اعتماد به نفس کافي..
اسفند با آذر : ( متوسط ) يکي با صراحت لهجه و سخنان کنايه آميز و ديگري بسيار عاطفي مي باشد..
اسفند با دي : ( متوسط ) يکي اهل حساب و کتاب ديگري احساساتي و عاشق پيشه.
اسفند با بهمن : ( خوب ) يکي روشن فکر و اهل منطق ديگري با احساس و عاطفه و مکمل همديگر.
اسفند با اسفند : ( بد ) به خاطر زودرنجي و حساس بودن ممکن است مشکلاتي پيش بيايد \
بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفت، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون "اکسیتوسین" را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
درواقع، وقتی زوجین 20 ثانیه همدیگر را بغل می کنند، سطح اکسیتوسین در بدنشان که طی تولد بچه و شیردهی آزاد می شود، بالا می رود. افرادیکه در روابط عاشقانه هستند، بیشترین افزایش اکسیتوسین را دارند.
ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون پایین آمد. دکتر کارن گورون یکی از محققین این تحقیق می گوید، "هرچه حمایت عاطفی بیشتر باشد، این افزایش میزان اکسیتوسین نیز نیز هم در مرد و هم در زن بیشتر خواهد شد. اما اهمیت اکسیتوسین و اثرات محافظت کننده آن دربرابر بیماریهای قلبی، میتواند برای خانم ها بیشتر باشد."
دکتر کارمین گریفیت، سخنگوی بنیاد قلب بریتانیا، می گوید، "دانشمندان علاقه زیادی به این مسئله نشان می دهند که احساسات مثبت می تواند برای سلامتی مفید باشد. این تحقیق نشان میدهد که ساپرت عاطفی، مثلاً به شکل در آغوش کشیدن های عاشقانه می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. "
در واقع، در یک تحقیق دیگر که آنهم توسط دکتر گورون انجام شد، به اثبات رسید که بغل کردن و گرفتن دستها، تاثیرات استرس را کاهش می دهد. از دو گروه زوج خواستند که درمورد یک موضوع ناراحت کننده با هم صحبت کنند، اما یک گروه از قبل دست های همدیگر را در دست گرفته بودند و همدیگر را بغل کرده بودند درحالیکه گروه دیگر اینکار را انجام نداده بودند. در این تحقیق مشخص شد که:
- افزایش فشارخون در گروهی که هیچ تماسی با هم نداشتند درمقایسه با گروهی که همدیگر را در آغوش گرفته بودند، بیشتر بود.
- ضربان قلب در گروهی که تماسی نداشتند 10 ضربه در دقیقه بود درحالیکه برای گروه دیگر این مقدار 5 ضربه در دقیقه بود.
دکتر گورون پیشنهاد می کند که تماس های گرم و در آغوش کشیدن و گرفتن دست ها قبل از شروع یک روز سخت می تواند شما را در طول روز محافظت کند.
انسانها موجوداتی اجتماعی هستند، همانطور که در تحقیقات مختلف ثابت شده است که آنهایی که در زندگی دوستانی برای خود دارند، و همچنین آنها که ازدواج کرده اند، سالمتر هستند.
ما به ارتباطات اجتماعی احتیاج داریم و این ارتباطات شامل لمس کردن، حتی فراتر از ظرفیت یک زوج است. مثلاً این واقعیت که نوزادان از تماس های پوستی مستقیم با مادرشان فایده می برند و رشد بهتری خواهند داشت را در نظر بگیرید.
مثالی که گفته شد یک تحقیق کره ای بود که روی نوزادان پرورشگاهی انجام شد. آندسته از نوزادان که 5 روز در هفته و به مدت 4 هفته، 15 دقیقه بیشتر صدای زنانه شنیدند، ماساژ و ارتباط چشمی مستقیم داشتند، بعد از گذشت چهار هفته و در سن 6 ماهگی، وزن و قد بیشتری اضافه کردند و شکل گیری سرشان نیز بهتر بود تا آنهایی که این تحریک اضافی را نداشتند.
شواهد نشان داده است که تماس درمانی استرس و درد را در بزرگسالان کاهش می دهد و نشانه های بیماری آلزایمر مثل بیقراری، آواگری، قدم زدن های عصبی و از این قبیل را نیز کاهش می دهد.
وقتش رسیده بیشتر بقیه را بغل کنید
تحقیقات نشان می دهد که زوج های امریکایی چندان تمایلی به آغوش کشیدن در مجامع عمومی را ندارند. طبق تحقیقات زوج های پاریسی سه مرتبه بیشتر از زوج های امریکایی وقتشان را به بغل کردن هم میگذرانند.
بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم نمی کردید. بغل کردن...
- احساس خوبی به شما می دهد.
- حس تنهایی را از بین می برد.
- بر ترس غلبه می کند.
- دریچه احساساتتان را باز می کند.
- اعتماد به نفس را بالا می برد.
- حس نوع دوستی شما را تقویت می کند.
- روند پیر شدن را کندتر می کند.
- اشتها را فرو می نشاند.
- استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.
- با بیخوابی مبارزه می کند.
- عضلات بازوها و شانه ها را شکل می دهد.
- اگر قدتان کوتاه باشد، یک نوع تمرین کششی به حساب می آید.
- یک جایگزین عالی برای بی بند و باری است.
- یک جایگزین سالم و مطمئن برای مصرف الکل و دخانیات است.
- وجود فیزیکی شما را تایید می کند.
- دموکراتیک است (هر کس حق در آغوش کشیده شدن دارد).
فواید بیشتر بغل کردن
- از نظر اکولوژیکی خوب است (محیط را خراب نمی کند)
- برای صرفه جویی در انرژی بسیار خوب است (گرما را حفظ می کند)
- قابل حمل است.
- به هیچ ابزار خاصی نیاز ندارد.
- هیچ محل خاصی نمی طلبد (یک محل خوب برای بغل کردن هرجایی می تواند باشد)
- روزهای شاد را شادتر می کند.
- فضاهای خالی زندگی را پر میکند.
- حتی بعد از جدا شدن از آغوش، باز هم فایده می رساند.
شاگردي از استادش پرسيد: عشق چيست؟
استاد در جواب گفت: به گندمزار برو و پر خوشه ترين شاخه را بياور. اما در هنگام عبور از گندم زار به ياد داشته باش که نمي تواني به عقب برگردي تا خوشه اي بچيني.
شاگرد به گندمزار رفت و پس از مدتي طولاني برگشت.
استاد پرسيد: چه آوردي؟ و شاگرد با حسرت جواب داد: هيچ. هرچه جلو ميرفتم خوشه هاي پر پشت تر ميديدم و به اميد پيدا کردن پر پشت ترين تا انتهاي گندمزار رفتم.
استاد جواب داد: عشق يعني همين!!
شاگرد پرسيد: پس ازدواج چيست؟
استاد به سخن آمد که: به جنگل برو و بلندترين درخت را بياور. اما به ياد داشته باش که باز هم نمي تواني به عقب برگردي .شاگرد رفت و پس از مدت کوتاهي با درختي برگشت.استاد پرسيد که شاگرد را چه شدو او در جواب گفت: به جنگل رفتم و اولين درخت بلندي را که ديدم انتخاب کردم. ترسيدم که اگر جلو بروم باز دست خالي برگردم.
استاد باز گفت: ازدواج يعني همين!!
میگويند زنها در موفقيت و پيشرفت شوهرانشان نقش بسزايی دارند.
ساعد مراغهای از نخست وزيران دوران پهلوی نقل کرده بود:
زمانی که نايب کنسول شدم با خوشحالی پيش زنم آمدم و اين خبر داغ را به اطلاع سرکار خانم رساندم...
اما وی با بیاعتنايی تمام سری جنباند و گفت «خاک بر سرت کنند؛ فلانی کنسول است؛ تو نايب کنسولی؟!»
گذشت و چندی بعد کنسول شديم و رفتيم پيش خانم؛ آن هم با قيافهايی حق به جانب...
باز خانم ما را تحويل نگرفت و گفت «خاک بر سرت کنند؛ فلانی معاون وزارت امور خارجه است و تو کنسولی؟!»
شديم معاون وزارت امور خارجه؛ که خانم باز گفت «خاک بر سرت؛ فلانی وزير امور خارجه است و تو...؟!»
شديم وزير امور خارجه گفت «فلانی نخست وزير است... خاک بر سرت کنند!!!»
القصه آنکه شديم نخست وزير و اين بار با گامهای مطمئن به خانه رفتم و منتظر بودم که خانم حسابی يکه بخورد و به عذر خواهی بيفتد.
تا اين خبر را دادم به من نگاهی کرد؛ سری جنباند و آهی کشيد و گفت:
«خاک بر سر ملتی که تو نخست وزيرش باشی!!!»
الهــــی! به مــــــردان در خانه ات!
به آن زن ذلیلان فـــــرزانــــــه ات!
به آنانکه با امـــــر "روحی فداک"!
نشینند وسبـــــــــــــزی نمایند پاک!
به آنانکه از بیـــــــخ وبن زی ذیند!
شب وروز با امــــــر زن می زیند!
به آنانکه مرعــــــــــوب مادر زنند!
ز اخلاق نیکـــــــــوش دم می زنند!
به آن شیــــــــــــرمردان با پیشبند!
که در ظـــرف شستن به تاب و تبند!
به آنانکه در بچّــــــــــه داری تکند!
یلان عوض کــــــــــــردن پوشکند!
به آنانکه بی امــــــــــــر و اذن عیال
نیاید در از جیبشان یک ریــــــــال!
به آنانکه با ذوق وشــــــــــوق تمـام
به مادر زن خود بگویند: مـــام (!)
به آنانکه دارند بــــا افتخـــــــــــــار
نشان ایزو...نه!"زی ذی نه هزار"!
به آنانکه دامـــــــن رفــو می کنند!
ز بعد رفــــــــویش اُتـــو می کنند!
به آنانکه درگیــــر ســــوزن و نخند!
گرفتـــــــــــار پخت و پز مطبخند!
به آن قرمــــــــه سبزی پزان قدر!
به آن مادران به ظاهــــــــــر پدر(!)
الهـــــــــی! به آه دل زن ذلیــــــل!
به آن اشک چشمان "ممّد سبیل"(!)
به تنهای مردان که از لنگـــه کفش
چو جیــــــــغ عیالاتشان شد بنفش!
که ما را بر این عهـــد کن استوار!
از این زن ذلیلی مکن برکنـــــــار!
به زی ذی جماعت نما لطف خاص!
نفرما از این یوغ مــــــا را خلاص!
درباره وبلاگ
آرشيو مطالب
آخرين مطالب
نويسندگان
موضوعات
پيوند ها
پيوندهاي روزانه
